大姨妈来了可以吃芒果吗

1、女性月经期间可以适量食用芒果。

2、芒果的营养价值非常高。芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，能够提高经期女性机体免疫力，还能美容养颜，美白肌肤，延缓衰老。芒果中的糖和蛋白质，能够为经期女性提供机体所需的能量。

3、芒果中丰富的钙、铁、磷元素，能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症。芒果属热性水果，经期可以放心食用。

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